Kilka pytań i odpowiedzi z wykładów z Lee Priestem . Zamknięte grono osób !
Na moją prośbę, kolega spytał się Priesta również o DNP ponieważ oficjalnie nie chciał nic mówić… i nieoficjalnie powiedział mu , ze leci do w dawkach 800 mg.
1) Co myślisz o przetrenowywaniu mięśni
– Jeśli nie imprezujesz, nie pijesz alko i od razu po treningu jeździsz do domu coś zjeść i odpoczywać to się nie martw, wszystko będzie ok
2) Kiedy miałeś swój pierwszy cykl
– Miałem 19 lat i był to test 1200mg/tydz i deka 800mg/tydz
3) Czy uważasz ze warto jest brać w tak młodym wieku sterydy?
– Jeśli osiągnęło się już większość naturalnie i już nie rośniesz i chcesz przejść na wyższy poziom i rywalizować z najlepszymi to tak.. Nie tak jak większość teraz zaczyna bić zanim jeszcze zapiszą się na siłownie
4) Jak długo ćwiczyłeś zanim zacząłeś brać ?
– W wieku 13 lat wygrałem swoje pierwsze zawody i do 19 roku życia startowałem i ćwiczyłem naturalnie. Wygrałem wszystko co moglem naturalnie i jedli chciałem iść dalej musiałem zaczai brav.. Odpowiedz była prosta
5 ) Czy brałeś kiedyś synthol?
– Nie… Uważam ze kulturystyka to jest sport w którym liczy się chemia i żeby być na gorze trzeba brać, lecz synthol to już dla mnie za dużo…
6) Czy stosowałeś insulinę?
– Nigdy nie stosowałem insuliny ponieważ nie widziałem sensu żebym ja brał…
7) Byleś kilkukrotnie zawieszony na starty.. Dlaczego?
– Pierwszy raz był za podważenie zdania sędziów podczas mojego wywiadu w radiu a ostatni za startowanie w innej federacji.
8) Jakimi ciężarami ćwiczysz?
– Nigdy nie ćwiczyłem ciężkimi obciążeniami. Kady z nas (pro) jest związany kontraktem. Ćwicząc maxami jest większe ryzyko kontuzji a w kontraktach jest klauzula ze jeśli masz kontuzje i nie mrzesz ćwiczyć przez 2 tyg to tracimy kontrakt a to są nasze pieniądze… Tylko na treningach pokazowych używam większych ciężarów.
9) Ile aerobów robisz na wycince?
– 3 godziny dziennie
10) Dlaczego tak dużo aerobów?
-Zostawiam wysokie węglę i robię dużo aerobów. Przez to mam lepsze samopoczucie i mam mniejsze straty mięśni i są pełniejsze.
11) Czy zmieniasz coś w swojej diecie na 2 tyg przed zawodami?
– Nic nie zmieniam jeśli wyglądam dobrze… Dużo zawodników wygląda dobrze na tydzień lub 2 tyg przed zawodami a w dzień zawodów forma jest słabsza ponieważ kombinują z węglami i tłuszczami. Ja zostawiam je tak samo i nic nie zmieniam. Jeśli coś idzie dobrze to po co to zmieniać?
12) Czy ćwiczysz nogi do samych zawodów czy przestajesz je ćwiczyć na tydzien przed zawodami?
– Ćwiczę nogi do samego końca.. Nawet jeśli wypada to na dzień przed zawodami.
