Witamy na stronie - Ciemna Stron Mocy, niech moc będzie z Tobą!
 
Ocena wątku:
  • 1 głosów - średnia: 5
Share Thread:
Domowe wrapy z pszenicy durum
#1
Składniki:
Jogurt Grecki 0%
Sos Sambal(Tajska pasta z czerwonych papryczek chilli)
Kurczak /indyk
Pomidor
Papryka
Kukurydza
Ogórek Zielony
Czosnek
Erytrol/słodzik
Sól
Tortille /wrapy z pszenicy durum (u mnie Lidl)


Sposób przygotowania:
1).Kurczaka podsmażamy
2)Jogurt grecki doprawiamy solą,czosnkiem i jedną tabletka słodzika i mieszamy w proporcjach jeden do jednego z sambalem.
3).Smarujemy tortille cienka warstwa sosu ,nakładamy wszystkie nasze składniki i zawijamy.
4).Podsmażamy na patelni spryskanej Pamem.

1 Toritilla ma 29 g W/5g T
reszta zależy od tego ile napchamy do środka Smileu mnie makro sie zgadzaSmile
Polecam też wersje z mielona wołowiną HeartHeartHeart


Załączone pliki Obrazki
   
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości