Witamy na stronie - Ciemna Stron Mocy, niech moc będzie z Tobą!
 
Ocena wątku:
  • 1 głosów - średnia: 5
Share Thread:
ARNOLD SCHWARZENEGGER- mój pierwszy trening
#1
ARNOLD SCHWARZENEGGER- mój pierwszy trening



Pamiętam mój pierwszy prawdziwy trening, tak jakby to było wczorajszej w nocy. Jechałem rowerem na siłownie, która była
oddalona 8 mil od mojego miejsca zamieszkania.Chłopaki ostrzegali mnie, że będzie bolało, ale ja byłem ponad to, liczyłem na fajne efekty. Na treningu używałem sztang, hantli i maszyn.


....po treningu, wracałem domu na rowerze, ale byłem tak wyczerpany, że z niego spadłem. Byłem tak słaby, że nie mogłem
utrzymać rąk. Nie miałem czucia w nogach, były one jak makaron. Byłem znieczulony, moje całe ciało drgało. Pchałem rower
przez chwilę pochylony nad nim. Pół mili dalej spróbowałem na nim znowu pojechać, ale znowu spadłem, więc nadal go
pchałem przez resztę drogi do domu. To było moje pierwsze doświadczenie z treningiem z ciężarami i oszalałem na tym
punkcie.Rano nie mogłem podnieść nawet rąk, żeby ułożyć włosy. Za każdym razem, gdy próbowałem, czułem uderzenie bólu w każdym mięśniu w barku i ręce. Nie mogłem utrzymać grzebienia. Próbowałem napić się kawy, ale rozlałem ją po stole.

"Co się stało Arnold?" - spytała moja mama. Podeszła i spojrzała na mnie. "Co to jest"? Pochyliła się, żeby przyjrzeć się co się stało i rozgniewana wytarła rozlaną kawę.

"Po prostu wszystko mnie boli" - powiedziałem jej. Moje mięśnie są sztywne.

"Popatrz na tego chłopca" - zawołała mojego ojca. "Zobacz co on sobie zrobił".

Mój ojciec podszedł poprawiając swój krawat. On był zawsze schludnie ubrany. Jego włosy zawsze były gładko zaczesane, jego wąs przycięty w linię. On się roześmiał i powiedział, że się przegimnastykowałem, ale moja mama nadal mówiła:

"Dlaczego Arnold. Dlaczego to sobie robisz?".

Nie chciałem zwracać uwagi na to co mama do mnie mówiła. Zobaczyłem zmiany w moim ciele, czułem je, to mnie nakręciło.
Pierwszy raz czułem każdy mięsień i czułem się z tym dobrze.
Pierwszy raz te sensacje zarejestrował mój mózg, pierwszy raz mój umysł odczuwał moje uda, łydki, przedramiona, one były
czymś więcej niż tylko kończynami.


Załączone pliki Obrazki
   
Odpowiedz


Podobne wątki…
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Dorian Yates - Idealny trening SCREAM 0 2 285 07.11.2019, 11:03
Ostatni post: SCREAM
  Odpowiedź hormonalna na trening interwałowy SCREAM 0 1 147 11.06.2019, 09:35
Ostatni post: SCREAM
  Trening Siłowy dla Kobiet - podstawy KobietaNAbombie 0 1 282 20.06.2018, 21:25
Ostatni post: KobietaNAbombie
  Wysokie dawki sterydów i intensywny trening mogą powodować urazy mięśnia sercowego SCREAM 0 1 596 20.06.2018, 09:41
Ostatni post: SCREAM
  Arnold Schwarzenegger namawia do wegetarianizmu SCREAM 0 1 931 10.05.2018, 08:54
Ostatni post: SCREAM
  Pierwszy naturalny kulturysta, który oficjalnie przekroczył w ramieniu 53 cm SCREAM 0 4 760 14.07.2017, 07:45
Ostatni post: SCREAM
  Trening po 30 i 40 SCREAM 0 3 602 19.05.2017, 08:14
Ostatni post: SCREAM
  Pierwszy cykl - Czyli wszystko to , co powinieneś wiedzieć a boisz się zapytać :P csm 4 114 555 03.08.2016, 22:46
Ostatni post: Ziółek
  Trening na siłowni nie zmienia kobiety w Schwarzeneggera! csm 1 8 967 16.05.2015, 15:31
Ostatni post: kt-
  Pierwszy cykl... SCREAM 10 20 538 26.03.2015, 18:20
Ostatni post: Ziółek

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości