Witamy na stronie - Ciemna Stron Mocy, niech moc będzie z Tobą!
Witaj, Gość
Musisz się zarejestrować przed napisaniem posta.

Użytkownik
  

Hasło
  





Szukaj na forum

(Zaawansowane szukanie)

Statystyki
» Użytkownicy: 2 968
» Najnowszy użytkownik: sin60bm
» Wątków na forum: 1 985
» Postów na forum: 11 648

Pełne statystyki

Użytkownicy online
Aktualnie jest 73 użytkowników online.
» 0 Użytkownik(ów) | 70 Gość(i)
Applebot, Bing, Google

Ostatnie wątki
Pomoc przy odbloku (nieud...
Forum: DOPING
Ostatni post: SCREAM
15.04.2021, 14:02
» Odpowiedzi: 9
» Wyświetleń: 121
nowa grupa i prawodopodob...
Forum: DOPING
Ostatni post: SCREAM
13.04.2021, 18:40
» Odpowiedzi: 1
» Wyświetleń: 75
Testosteron kontra tłuszc...
Forum: ARTYKUŁY NA TEMAT DOPINGU Z CIEMNA STRONA MOCY
Ostatni post: SCREAM
12.04.2021, 17:50
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 90
Co sprawia że szybciej ro...
Forum: ARTYKUŁY NA TEMAT DOPINGU Z CIEMNA STRONA MOCY
Ostatni post: SCREAM
05.04.2021, 10:13
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 825
Rola węglowodanów w dieci...
Forum: Dieta
Ostatni post: Genabol
04.04.2021, 10:24
» Odpowiedzi: 1
» Wyświetleń: 101
Sterydy – czyli jak zrujn...
Forum: ARTYKUŁY NA TEMAT DOPINGU Z CIEMNA STRONA MOCY
Ostatni post: SCREAM
01.04.2021, 10:05
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 1 982
Kilka wskazówek na masę o...
Forum: ARTYKUŁY NA TEMAT DOPINGU Z CIEMNA STRONA MOCY
Ostatni post: SCREAM
30.03.2021, 11:54
» Odpowiedzi: 0
» Wyświetleń: 449

 
  Czy wziąłbyś środek ktory zagwarantowałby medal i smierć ?
Napisane przez: csm - 04.08.2014, 23:50 - Forum: ARTYKUŁY NA TEMAT DOPINGU Z CIEMNA STRONA MOCY - Brak odpowiedzi

SZOK...

Na pytanie czy wzięliby środek, który zagwarantowałby im złoty medal, ale jednocześnie dałby pewną śmierć po roku od jego zażycia. 80% zawodników odpowiedziało ? ?tak ,,


Tu muszę sprostować, bo spotkałem się z jedną informacją, ze smierć po roku a w innym miejscy ze po 5 latach.

Od wielu lat niedozwolone wspomaganie jest ¼ródłem kontrowersji i zjawiskiem, wokół którego toczą się dyskusje i spory. Ich zarzewiem są kolejne afery dopingowe z udziałem znanych zawodników, które uszczuplają wiarę w czystość uprawiania sportu i powszechność obowiązywania zasady ?fair play?.

Z przykrością można stwierdzić, że stosowanie zakazanych substancji jest w dzisiejszych czasach integralną częścią światowego sportu, a w wielu przypadkach tylko od rozwoju nowych technik w dziedzinie wykrywania dopingu zależeć będzie, czy sukcesy danego zawodnika w istocie okażą się wypadkową jego talentu i ciężkiej pracy, czy też będą rezultatem oszustwa i wyboru ?drogi na skróty?.

Ze względu na powszechność występowania niedozwolonego wspomagania warto przyjrzeć się temu zjawisku znacznie głębiej, zwłaszcza jego psychologicznemu aspektowi. Doping bowiem, to nie tylko farmakologia , ale również (a może przede wszystkim) motywacyjne i osobowościowe mechanizmy ludzkiej natury, które leżą u podstaw podejmowania decyzji o jego stosowaniu.

Psychologiczne motywy stosowania dopingu

Kluczową rolę w zakresie psychologicznych uwarunkowań sięgania po zakazane substancje odgrywa motywacja. Wśród najczęściej występujących przyczyn stosowania dopingu w sporcie wymienia się: chęć poprawy kondycji fizycznej lub uzyskania dobrego wyniku, pragnienie zwycięstwa, czy dążenie do sławy i korzyści materialnych. O ile sportowcy, którymi kierują wymienione motywy chcą osiągnąć sukces ?szybko, łatwo i przyjemnie?, o tyle spora część zawodników sięga po niedozwolone wspomaganie przede wszystkim dla ich pozytywnych konsekwencji psychologicznych. Trzeba pamiętać, że sport wyczynowy wiąże się z ogromnym wysiłkiem nie tylko fizycznym, ale również mentalnym, dlatego dla wielu zawodników doping farmakologiczny stanowi lekarstwo na problemy natury emocjonalnej. Tak dzieje się w przypadku osób, które poprzez stosowanie zabronionych środków dążą do złagodzenia zarówno sytuacji stresowych związanych z uprawianiem sportu (porażki, urazy, wyczerpanie, ból), jak i problemów dnia codziennego. Dla wielu zawodników zakazane substancje stają się również ?wypełniaczem? psychologicznej pustki, która pojawia się zwykle na finiszu sezonu lub przed zakończeniem kariery sportowej, prowadząc najczęściej do nostalgii i nudy. Zjawisko to z reguły obserwuje się wśród jednostek wykazujących duże zapotrzebowanie na stymulację, ale także wśród tych, dla których sport jest jedyną wartością w życiu.

Na przestrzeni ostatnich lat, zaobserwować można niepokojący wzrost liczby zawodników, wśród których głównym motywem sięgania po niedozwolony doping, staje się przekonanie o nieodzowności jego stosowania we współczesnym procesie treningowym. Używanie zabronionych środków jest coraz częściej traktowane jako element ryzyka związanego z uprawianiem sportu i zwykle połączone jest z poczuciem niezniszczalności własnego organizmu i odporności na negatywne konsekwencje dopingu. O
niebezpieczeństwie tego typu postaw, prawdopodobnie nie muszę nikogo przekonywać.

Cechy osobowości a doping

To, jak silne jest pragnienie zwycięstwa wśród zawodników, pokazały badania. Zapytano wówczas 200 sportowców, czy wzięliby środek, który zagwarantowałby im złoty medal, ale jednocześnie dałby pewną śmierć po roku od jego zażycia. 80% zawodników odpowiedziało ? ?tak?. Dlaczego więc ten sam odsetek sportowców w rzeczywistości nie skorzystał z niedozwolonego dopingu?

Ogromnym niebezpieczeństwem okazuje się fakt, że szkody wywołane niedozwolonym wspomaganiem, ujawniają się dopiero po pewnym okresie.Oczywiście trudno odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie, choć wydaje się, że zasadnicze znaczenie dla podejmowania decyzji o stosowaniu zakazanych substancji mają
uwarunkowania osobowościowe. Można zatem pokusić się o stworzenie swoistego rysu psychologicznego typowego bohatera afer dopingowych, a więc zestawu posiadanych przez niego cech, predysponujących do wyboru ?drogi na skróty?. Z badań wynika, że większą skłonność do tego typu zachowań przejawiają zawodnicy:

- o słabszym rozwoju emocjonalnym i poznawczym;
- impulsywni, czerpiący przyjemność ze znalezienia się w sytuacji zagrożenia;
- przejawiający niższą samoocenę oraz tendencje autodestrukcyjne;
- lubiący ryzyko, ale jednocześnie doświadczający kryzysów lub znaczących zmian w swojej karierze sportowej;
- wykazujący niedostateczną umiejętność w zakresie przewidywania skutków swoich zachowań;
- podatni na wpływy społeczne i naciski otoczenia sportowego (trenera, sponsorów, kibiców);
- mający problemy z radzeniem sobie ze stresem, (w sytuacji kryzysu ? doping wydaje się jedyną szansą na poprawę jakości życia).

Oczywiście nie jest tak, że podany profil pasuje do każdego zawodnika sięgającego po zakazane wspomaganie. W wielu przypadkach negatywnymi bohaterami afer dopingowych
stają się osoby o zupełnie odmiennych cechach osobowości. Może zdarzyć się również, że pomimo wysokiej skłonności do podejmowania ryzyka, dany sportowiec nigdy nie zdecyduje się na doping, ponieważ nie będzie temu sprzyjało np. otoczenie społeczne; także trudne wydarzenia życiowe dla jednego zawodnika będą powodem załamania i kryzysu, a dla drugiego wręcz odwrotnie ? staną się siłą napędową, pozytywnie wpływającą na rozwój osobisty i sportowy. Nie zmienia to jednak faktu, iż podane cechy w największym stopniu korelują z wizerunkiem przeciętnego dopingowicza, a ich duże natężenie, w połączeniu ze specyficznymi (tj. sprzyjającymi dopingowi) warunkami zewnętrznymi, w istotny sposób zwiększają prawdopodobieństwo sięgania po zakazane środki i metody.

Jasna strona dopingu

Doping jest zły ? to sprawa oczywista i nie podlegająca dyskusji. Nie można jednak zaklinać rzeczywistości mówiąc o niedozwolonym wspomaganiu tylko i wyłącznie w kategoriach negatywnych. Z wiadomych względów w propagandzie antydopingowej akcentuje się przede wszystkim jego niekorzystne skutki zdrowotne, jednakże nie sposób przejść obojętnie wobec pozytywnych efektów, dla których sportowcy są w stanie ?zaprzedać duszę diabłu?. ¦wiatowe Towarzystwo Psychologii Sportu (ISSP) w specjalnym oświadczeniu ustosunkowało się zarówno do pozytywnych, jak i negatywnych efektów stosowania środków dopingujących. Do korzystnych następstw dopingu zaliczono:

- wzrost zaufania do siebie i podwyższenie progu bólu;
- wzrost pobudzenia, efektywniejsze radzenie sobie z wysiłkiem fizycznym podczas treningów i zawodów sportowych;
- redukcję zmęczenia;
- zwiększenie motywacji do działania;
- pozytywną korelację z podwyższoną czynnością umysłową oraz obecność innych pożądanych stanów psychicznych;
- poprawę nastroju i koncentracji oraz chwilowe polepszenie kondycji psychicznej.

Jak widać pozytywne efekty zażywania zabronionych substancji dotyczą zarówno sfery czysto fizjologicznej, związanej z poprawą parametrów wysiłkowych, jak i psychologicznej, o czym wielu z nas zapomina. Podane przeze mnie wcześniej przykłady sportowców, dla których doping jest lekarstwem na wszelkie problemy życiowe pokazują, że dla sporej grupy zawodników owe mentalne korzyści, są czasem daleko bardziej istotne, aniżeli pozytywne następstwa fizyczne.

Co ciekawe, wśród negatywnych efektów stosowania dopingu, również prym wiodą konsekwencje psychologiczne. Do najważniejszych zalicza się:

- wzrost agresywności i drażliwości;
- myśli paranoidalne, zaburzenia afektywne;
- wzrost ryzyka depresji, schizofrenii, chorób psychicznych;
- zaburzenia osobowości, uzależnienia;
- stany psychotyczne, halucynacje, koszmary nocne;
- tendencje samobójcze.

Warto dodać, że zdecydowana większość wymienionych tu następstw, kwalifikuje się do długotrwałego leczenia w ośrodku zamkniętym, co jest najlepszym dowodem, jak drastyczne są konsekwencje zażywania dopingu oraz jak silna i niszcząca jest jego ingerencja w ludzką psychikę. Dodatkowo, ogromnym niebezpieczeństwem okazuje się fakt, że szkody wywołane niedozwolonym wspomaganiem, ujawniają się dopiero po pewnym okresie, zaś w krótkiej perspektywie czasowej, doping przynosi dora¼ne korzyści, co dla wielu stanowi wystarczający impuls, by wybrać tę właśnie drogę.

Walka z wiatrakami

Czy jest możliwe aby sport kiedykolwiek był wolny od dopingu? Czy jest szansa, że w przyszłości będą zwyciężać tylko ci, którzy faktycznie są najlepsi, a nie ci, za którymi stoją najnowocześniejsze laboratoria i naukowcy głowiący się nad nowymi formami sztucznego wspomagania? Moim zdaniem nie, ponieważ doping zaczyna i kończy się w głowie sportowca, obnażając wszelkie niedostatki i ułomności ludzkiej natury. Człowiek w zderzeniu z wymogami współczesnego sportu, często okazuje się po prostu zbyt kruchy i słaby, dlatego wszechogarniający kult zwycięzców w połączeniu z pokusą wielkich pieniędzy i sławy, dla wielu okazuje się wystarczającym powodem, by ze SPORTOWCA przeistoczyć się w oszusta i skandalistę.







[attachment=0]
magazynbieganie.pl/kto-siega-po-doping


  Budujemy masę mięśniową !
Napisane przez: csm - 04.08.2014, 23:42 - Forum: ARTYKUŁY NA TEMAT DOPINGU Z CIEMNA STRONA MOCY - Brak odpowiedzi

Budujemy masę mięśniową !



Przykładowa rozpiska diety pewnej osoby. Niestety nie ma podanej jego wagi ciała , wiec nie wiadomo czy jest optymalna.

Chcesz być duży ? nie wiesz co jeść ? Ten Artykuł jest właśnie dla Ciebie !

Wiele osób bardzo często zadaje pytania typu;
Co bierzesz?
Jakie suplementy są najlepsze ?
Koks ?
Czy będę dobrze wyglądał nie stosując diety ale mając wiele suplementów?

Podstawowym i najważniejszym aspektem w kulturystyce jest dieta ! Stosuje ją każdy znany nam zawodnik ! Nie ma znaczenia czy koksujesz czy masz cały plecak suplementów itp. Bez odpowiedniego odżywiania twój towar na który wydajesz kupę kasy marnuje się ! Nie tylko suplementy działają słabiej ale również " koks " nie będzie wykorzystany w 100%. Ba... nie będzie wykorzystany wcale... np robiąc masę , jeśli nie będzie się jadło powyżej nadwyżki kalorycznej , będzie się stało w miejscu i nic nam nie wskoczy z kg...

Wniosek ?stosuj dietę !

Tak ! i tutaj znów są problemy i narzekanie typu :

mam codziennie jeść to samo?
Ja nie zjem tyle ryżu
Kurczak bez panierki ?
A gdzie sosy ?
Smażyć na patelni bez tłuszczu ?

Niestety kulturystyka to same wyrzeczenia w tym sporcie nie ma miejsca na narzekanie i marudzenie !

Chcesz być mistrzem ? dieta !
Chcesz dobrze wyglądać? dieta !
Chcesz tylko zredukować wagę ? poprawić nieco swój wygląd? Bez diety wiele nie zdziałasz.



W ciągu całego życia zjadamy przeciętnie około 30 ton żywności. Gdybyśmy spojrzeli na siebie w lustro, to wszystko co w nim zobaczymy, jest odzwierciedleniem rodzaju konsumowanego przez nas pożywienia.Dzięki konsumowaniu żywności nasze serce bije, nasze mięśnie pracują, nasze wszystkie organy wewnętrzne prawidłowo funkcjonują. Pożywienie pozwala na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała, umożliwia regenerowanie się komórek; cały nasz organizm rozwija się dzięki pożywieniu. Pożywienie pomaga nam nawet w procesie myślenia.

"Jesteśmy tym co jemy" ? mówi stare przysłowie. Cała ta ogromna masa żywności, którą spożywamy przez całe życie, skomponowana jest z węglowodanów, tłuszczów, białek, witamin, składników mineralnych i błonnika.




Oto dieta na rozbudowę masy mięśniowej rozpisana i w 100% skonsultowana z Joanną Krupą czołową zawodniczką polskiej sceny kulturystycznej!


DIETA

I TYDZIEń

POSI£EK I


100g Musli,mleko ok 500ml ( rodzynki, różne ziarna )
1 banan + 5 białek jaj

POSI£EK II

2 bułki graham 150g Filetu z kurczaka + warzywa

POSI£EK III

100g makaronu + twaróg chudy 100g

POSI£EK IV

100g Ryżu + 150g wołowiny ( stek )

POSI£EK V

300g ziemniaków + 150g wołowiny z warzywami

POSI£EK VI

omlet 7-8 białek warzywa



DIETA
II TYDZIEń

POSI£EK I


Musli 120g, szklanka mleka 1 banan 5 białek jaj

POSI£EK II

Makaron razowy 100g + Twaróg chudy 120g

POSI£EK III

100g ryżu + 150g piersi z kurczaka + warzywa

POSI£EK IV

100g ryżu naturalnego + 150g wołowiny (stek)
lub 100g makaronu razowego + 150g wołowiny (stek)

POSI£EK V

300g ziemniaka z wody + wołowina 150g
lub filet z kurczaka 150g

POSI£EK VI

200g filetu z kurczaka + warzywa
lub omlet z 7-8 białek jaj + warzywa



[attachment=0]
sportowiec.org/budujemy-mase-miesniowa?quote=1702


  Stosowanie sterydów wśród młodzieży
Napisane przez: csm - 04.08.2014, 23:41 - Forum: ARTYKUŁY NA TEMAT DOPINGU Z CIEMNA STRONA MOCY - Brak odpowiedzi

Stosowanie sterydów wśród młodzieży

Badania przeprowadzone przez ostatnie 30 lat wykazały, że od 4% do 6% mężczyzn i od 1,5% do 3% kobiet przynajmniej raz w życiu stosowało sterydy anaboliczne.

Peter Harmer z Willamette University w Oregon w swym przeglądzie literatury przedmiotu doszedł do wniosku, że większość nastolatków stosujących sterydy anaboliczne robi to, aby poprawić swój wygląd zewnętrzny i zwiększyć siłę.

Anaboliki są sporym problemem wśród młodzieży szkolnej, ale z pewnością jest to mniejszy problem niż alkohol czy narkotyki. W porównaniu z pogarszającą się kondycją młodych ludzi i zwiększającym się odsetkiem osób otyłych, stosowanie sterydów anabolicznych jest zdecydowanie sprawą drugorzędną. Należy edukować uczniów i informować ich o zagrożeniach zdrowotnych i prawnych, wynikających ze stosowania sterydów anabolicznych.








[attachment=0]
musculardevelopment.pl/doping/art,171,research-doping-styczen-2011.html


  Testy genowych oszustów
Napisane przez: csm - 04.08.2014, 23:35 - Forum: ARTYKUŁY NA TEMAT DOPINGU Z CIEMNA STRONA MOCY - Brak odpowiedzi

Testy genowych oszustów


Kulturyści , którzy próbują oszukiwać poprzez ładowanie ich ciał genami, które powiększają mięśnie i czynią je bardziej efektywnymi, mogą być złapani jeśli zostaną przymuszeni do poddania się biopsji mięśni nie poprzez analizę moczu, a próbki krwi. Tak twierdzi Mauro Giacca z Międzynarodowego Centrum Inżynierii

Genetycznej i Biotechnologii w Trieste (Włochy), zapytany przez ¦wiatową Agencję Antydopingową jak można monitorować geny w wykrywaniu niedozwolonego dopingu.

Aby dostarczyć odpowiedzi, zespół badawczy Giacca naładował mysz dodatkowymi kopiami genu przyspieszającego rozwój mięśni (IGF-1), który koduje białko insulinopodobnego czynnika wzrostu 1, przez wstrzyknięcie w jej kończyny wirusa, który przemienia IGF-1 w komórki mięśniowe. Następnie testowano wytrzymałość zwierzęcia przez rejestrowanie jak długo może ono pływać zanim będzie kompletnie wyczerpane. Naładowane myszy pływały trzykrotnie dłużej od tych, które również były pod działaniem wirusa, ale nie otrzymały większej dawki IGF-1.

Autopsje pokazały, że dodatkowe ładunki IGF-1 stymulują produkcję 10-krotnie większej ilości białka niż w wypadku normalnych mięśni. Giacca dostrzegł również wzrost aktywności w genach kontrolujących produkcję energii, kurczliwość mięśni i oddychania. Wykrywalny był również wirus użyty do dostarczenia genu. Jednakże gen, białko i wirus były niewykrywalne w krwi czy moczu myszy.

Giacca wątpi czy jest możliwe osiągnięcie takich wyników jedynie poprzez ćwiczenia. ?Tak więc z biopsji mięśnia można byłoby odróżnić dobrze wytrenowanego zawodnika od tego, który stosował doping genowy przez miesiąc?, mówi naukowiec.

?Może stać się rzeczą możliwą, że będziemy szukać nietypowych zmian w profilach genów, ale jeśli badanie opierać się będzie na biopsji mięśnia, to żaden pozytywny rezultat nie nastąpi?, mówi Lee Sweeney z Uniwersytetu Pensylwania w Filadelfii, który jako pierwszy stworzył ?super mysz? z genem IGF-1 już w 2004 roku.

Giacca ma wątpliwości czy atleci spróbują stosować doping genów , ze względu na to, że technicznie jest to bardzo utrudnione, jednakże jak sam mówi w przyszłości będzie to stosowane chociażby przez nielegalne programy rządowe.

W obecnej chwili badacz pracuje nad krwią i uryną, aby zidentyfikować podniesione poziomy mikro RNA w stosunku do dopingu genowego.

[attachment=0]
kompresja.pl/testy-krwi-nie-zatrzymaja-genowych-oszustow


  Kobiety kulturystki... za czy przeciw?
Napisane przez: csm - 04.08.2014, 23:32 - Forum: ARTYKUŁY NA TEMAT DOPINGU Z CIEMNA STRONA MOCY - Brak odpowiedzi

Kobiety kulturystki... za czy przeciw?

Fakty z zakresu fizjologii kobiecej budowy ciała:

1. Mięśnie u kobiet poprzez swoją naturalną strukturę nie są przystosowane do rozwoju poprzez treningi siłowe.

2. Układ hormonalny organizmu kobiety jest bardzo wrażliwy na zakłócenia i pod wpływem działania sterydów anabolicznych dochodzi do zachwiania gospodarki hormonalnej.
Zewnętrznie uwidacznia się to poprzez nabieranie męskich cech twarzy i częściowy zanik gruczołów piersiowych.

3. Układ sercowo naczyniowy organizmu kobiety nie jest przystosowany do ciężkich i długotrwałych wysiłków stąd bardzo często u kulturystek dochodzi do patologicznego powiększenia mięśnia sercowego i chorób na tle krążeniowym.

4. Układ kostny organizmu kobiety nie jest przystosowany do ekstremalnych obciążeń więc na skutek intensywnych treningów dochodzi do zmian patologicznych w obrębie stawów. Jedynie lekkie ćwiczenia czy aerobik działają zagęszczająco na strukturę kości i przeciwdziałają osteoporozie.

5. ćwiczenia z dużymi obciążeniami a także przyjmowanie preparatów anabolicznych powodują u kobiet częste zmiany w układzie oddechowym poprzez przerost tkanki kolagenowej w płucach a w niektórych przypadkach nawet rozedmę płuc.

Aspekty estetyczne:
Czy są jakieś aspekty estetyczne w wielkiej i masywnej budowie ciała jakie mają kulturystki ? Według mnie nie... Okropne są typowe kulturystki... Fitnes to oczywiście inna bajka , ale zmasowana baba bardziej męskim wyglądzie niż nie jeden facet to już przesada i napawa mnie obrzydzeniem...
Czy potraficie sobie wyborazić kulturystkę z 1 zdjęcia jak urodzi dziecko i tuli je czule , idzie z wózeczkiem po mieście , lub jak podrośnie pomaga mu odrabiać lekcie albo idzie na wywiadówkę? Beka Chciałby ktoś przytulić się do takiej babki ;d ?







[attachment=0]

uczuciowesmaki.blog.interia.pl/?blogId=398994&dayID=23&monthID=05&yearID=2013